Hạt điều xuất khẩu

🌰 Hạt Điều – Nguồn Dinh Dưỡng Vàng Cho Sức Khỏe Mỗi Ngày

Hạt điều không chỉ là món ăn vặt thơm ngon, bùi béo mà còn được mệnh danh là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và những lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Đây là lựa chọn lý tưởng cho cả trẻ em, người trưởng thành, người cao tuổi và đặc biệt là những ai quan tâm đến lối sống lành mạnh.

---

🧬 Thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều

Hạt điều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên như: vitamin E, K, B6 cùng các khoáng chất thiết yếu gồm đồng, photpho, kẽm, magie, sắt và selen – đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và tăng cường các chức năng sống của cơ thể.

Theo Cơ sở dữ liệu Dinh dưỡng Quốc gia – Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 1 ounce hạt điều (≈ 28,35g) cung cấp:

• 🔋 157 calo

• 🍞 8,56g carbohydrate

• 🍬 1,68g đường

• 🌾 0,9g chất xơ

• 💪 5,17g protein

Chỉ với khoảng 18 hạt điều nguyên vẹn, cơ thể đã được bổ sung một lượng đáng kể dưỡng chất theo khuyến nghị dinh dưỡng hằng ngày:

• 31% Đồng

• 23% Mangan

• 20% Magie

• 17% Photpho

• 10% Sắt

• 8% Selen

• 5% Vitamin tổng hợp

👉 Đây chính là lý do hạt điều được đánh giá cao trong các chế độ ăn khoa học và dinh dưỡng cân bằng.

❤️ Công dụng tuyệt vời của hạt điều đối với sức khỏe

1️⃣ Tốt cho tim mạch – bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Hạt điều cung cấp chất béo không bão hòa đơn và đa, giúp giảm cholesterol xấu (LDL), hỗ trợ hấp thu các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khi sử dụng đúng liều lượng.

2️⃣ Bảo vệ và tăng cường thị lực

Nhờ chứa lutein và zeaxanthin – hai chất chống oxy hóa mạnh, hạt điều giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do lão hóa, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.

3️⃣ Hỗ trợ cơ bắp, hệ thần kinh và xương khớp

Hàm lượng magie cao trong hạt điều giúp:

• Duy trì huyết áp ổn định

• Tăng cường chức năng thần kinh

• Giữ cho xương chắc khỏe
  Đặc biệt, với phụ nữ sau mãn kinh, hạt điều còn góp phần mang lại giấc ngủ sâu và thư giãn hơn.

4️⃣ Hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Hạt điều giàu các chất chống oxy hóa như axit anacardic, cardanol, cardol. Ngoài ra, Proanthocyanidins – một flavonoid quý – có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, hỗ trợ tích cực cho người đang điều trị bệnh.

5️⃣ Thúc đẩy tạo hồng cầu – tăng cường miễn dịch

Hàm lượng đồng trong hạt điều giúp cơ thể chuyển hóa sắt hiệu quả hơn, thúc đẩy quá trình hình thành hồng cầu, từ đó nâng cao sức khỏe xương và hệ miễn dịch.

6️⃣ Chăm sóc răng miệng và xương chắc khỏe

Photpho là thành phần quan trọng giúp phát triển răng và xương, đồng thời hỗ trợ tổng hợp protein, chuyển hóa chất béo và carbohydrate, duy trì tế bào khỏe mạnh.

7️⃣ Giảm nguy cơ sỏi mật

Sử dụng hạt điều đều đặn giúp hạn chế tích tụ cholesterol trong túi mật, từ đó giảm nguy cơ hình thành sỏi mật.

8️⃣ Tăng sức đề kháng – đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai

Kẽm trong hạt điều đóng vai trò quan trọng trong việc chống nhiễm khuẩn, chữa lành vết thương và tổng hợp protein. Với phụ nữ mang thai, kẽm còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh ngay từ những năm đầu đời.

9️⃣ Hỗ trợ kiểm soát cân nặng & làm đẹp

Thay thế chất béo động vật bằng chất béo lành mạnh từ hạt điều giúp kiểm soát cân nặng, giảm tích tụ mỡ và cholesterol. Đồng thời, vitamin E và chất chống oxy hóa còn giúp làm đẹp da, tóc và làm chậm quá trình lão hóa – rất được phụ nữ yêu thích.

---

📦 Bảo quản hạt điều đúng cách

Do hạt điều thuộc nhóm hạt có hàm lượng chất béo cao nên dễ bị ôi nếu bảo quản không đúng cách. Để giữ trọn hương vị và chất lượng:

• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp

• Đậy kín sau khi mở bao bì
  👉 Trong điều kiện bảo quản tốt, hạt điều có thể sử dụng trong vài tháng mà vẫn giữ được chất lượng tối ưu.

 

Giá tham khảo cho các loại nhân điều xuất khẩu (FOB Cảng)

• Hạt điều nhân loại WW240: Khoảng 9,59 USD/kg (FOB Cảng Cát Lái).
• Hạt điều nhân loại WW320: Khoảng 8,88 USD/kg (FOB Cảng Cát Lái).
• Hạt điều nhân loại WW450: Khoảng 8,046.74 USD/tấn (tương đương ~8,05 USD/kg, FOB ICD Thủ Đức). 

• Kim ngạch xuất khẩu hạt điều tăng mạnh trong năm 2025 nhờ giá bán tăng cao.
• Giá điều xuất khẩu được ghi nhận đã bật tăng gần 24% so với cùng kỳ.